jueves, diciembre 20, 2007

Moxibustión

La moxibustión (chino: , pinyin: jiǔ) es una terapia de la medicina oriental que utiliza la raíz prensada de la planta altamisa o artemisa a la que se le da forma de cigarro puro denominado moxa. Juega un importante rol en los sistemas de medicina de China, Japón, Corea, Vietnam, Tibet, Mongolia. Los proveedores usualmente envejecen la altamisa y la muelen hasta convertirla en polvo; y los practicantes lo queman o lo procesan aún más en escamas que recuerdan cigarros. A veces lo usan indirectamente, con agujas de acupuntura, y otras lo queman "sobre" la piel del paciente.

Los practicantes usan moxa para entibiar regiones y puntos de acupuntura con la intención de estimular el sistema circulatorio a través de puntos e induciendo un flujo mejorado de sangre y qi. Sería que la altamisa actuaría como emmenagogo, significando una estimulación sanguínea en la zona pélvica y el útero. Se asegura que la moxibustión actúa contra resfríos y descomposturas, y también hay evidenica de servir al posicionamiento "de cabeza" del feto que se está presentando "de nalgas" con parto distócico.

Los historiadores de la medicina aseguran que la moxibustión es previa a la acupuntura, y el suplemento de la moxa es después del 200 adC.

Diferentes Escuelas de acupuntura usan moxa en varios grados. Por ej. la acupunturistas de los 5 elementos usan la moxa directamente en la piel, mientras la MTCh usa rollos de moxa y lo usan sobre el punto a tratar. A veces lo pueden quemar con una fina capa de polvo de raíz de gengibre para prevenir ampollas.

Los practicantes consideran a la moxibustión especialmente efectiva en tratar problemas crónicos, "condiciones deficientes" (debilidad), y en gerontología. Bian Que (fl. circa 500 adC), uno de los más famosos y semilegendarios doctores de la China remota y el primer especialista en moxibustión, discutía el beneficio de la moxa en la acupuntura en su clásico trabajo. El aseveraba que élla traía nuevas energías al cuerpo tratando tanto excesos como deficiencias. Pero a su vez, advertía contra el uso de la acupuntura en ciertos debilitados pacientes, en la seguridad que con la manipulación de las agujas se podía perder demasiada energía.

El gran trabajo clásico, Gao Huang Shu (膏肓俞), se especializa solamente en dar indicaciones de la moxa sobre un solo punto (穴).

Se anota que el Taoista usa moxibustión a lo largo de la Astrología médica china para la longevidad.

Los expertos pueden usar agujas de acupuntura de varios materiales en combinación con moxa, dependiendo de la dirección del flujo qi que desean estimular.

viernes, noviembre 16, 2007

Hidroterapia

La hidroterapia es la parte de la terapéutica física que tiene como objetivo el empleo del agua como agente terapéutico en cualquier estado físico o temperatura, utilizando sus características químicas, mecánicas y térmicas, contribuyendo así al alivio y curación de diversas enfermedades
Los efectos terapéuticos del agua se deben a sus principios mecánico y térmico.
Principio Mecánico: La inmersión de un cuerpo en el agua va a estar sometido a tres factores físicos que son el factor hidrostático, el hidrodinámico y el hidrocinético.

Factor hidrostático: Se basa en el Principio de Flotación definido por Arquímedes y el Factor de Compresión definido por Pascal. Este factor nos hace flotar en el momento en que nos introducimos en agua. Nuestro cuerpo pesará menos, podremos movernos mejor, disminuyendo el estrés que sufren nuestras articulaciones de carga al tener que soportar un menor peso. Esto nos va a permitir realizar movilizaciones pasivas, asistidas y contrarresistidas de las articulaciones que se encuentren sumergidas, ayudando a la mejora de las patologías que producen limitación de movilidad.

Otra de las consecuencias de este factor es la de actuar sobre la función respiratoria, sistema circulatorio, sistema muscular y cavidades corporales, de manera que puede llegar a reducir el perímetro torácico y abdominal en unos centímetros, produciendo una disminución del consumo de oxigeno y una hipotonía muscular.

Pero todo esto siempre dependerá de la profundidad a la que se sumerja al paciente, así como de su edad, peso corporal, capacidad vital y sexo.

Factor Hidrodinámico: Para poder definir este factor debemos tener en cuenta la resistencia hidrodinámica. Todo cuerpo que se sumerge en agua y se mueve va a sufrir una resistencia al movimiento 900 veces mayor que la del aire opone a ese mismo movimiento. También debemos tener en cuenta la naturaleza del medio, que va a depender de cuatro factores esenciales: la fuerza de cohesión intermolecular, la tensión superficial, la viscosidad del liquido y la densidad

Este factor hidrodinámico nos indica que cuando metemos un cuerpo en el agua y este se mueve dentro, va a sufrir una diferencia de presiones que generan unas turbulencias que dificultan su desplazamiento, ayudando a graduar las cargas de trabajo sobre segmentos corporales, que necesitan un tratamiento orientado a la potenciación de una musculatura débil.

Factor hidrocinético: Este factor va a indicarnos la utilización del agua con una presión determinada, por ejemplo los chorros y duchas. Este factor va a depender de las atmósferas de presión a las que se utilice el agua, del ángulo de incidencia sobre el cuerpo, de la existencia de algún tipo de resistencia en caso de que sea subacuatico..., etc.

Lo que conseguimos con este factor es un masaje sobre el cuerpo que estará indicado para distintas patologías, dependiendo de la forma de aplicación. En las circulatorias mejora el retorno venoso y, en casos de estrés, produce un efecto relajante.

Hay muchas mas indicaciones que se incluyen dentro del factor mecánico de la hidroterapia como son la mejora de la propiocepción y el equilibrio, mejora del estado emocional y psicológico, mejora del retorno venoso, relajación muscular y reeducación respiratoria.

Principio térmico: Están relacionados directamente con las distintas formas de propagación e intercambio de calor entre el cuerpo y la temperatura del agua. En caso de que el agua esté caliente, va a producir analgesia y aumento de la temperatura local y general causada por una vasodilatación que, a su vez, produce una disminución del tono muscular.

Otro efecto es el sedante, siempre que la temperatura no sea muy elevada. En caso contrario va a producir insomnio y excitación. El agua caliente también va a aumentar la elasticidad disminuyendo la rigidez articular, ayuda en la curación de ulceras y heridas.

El agua fría va a producir, en principio, una vasoconstricción. Las indicaciones del agua fría son la analgesia y la relajación muscular, muy indicado en patologías como hemiplejia o esclerosis múltiple. También está indicada para procesos inflamatorios articulares como la gota, pero siempre teniendo en cuenta que debe ser bajo indicación medica.

Factor quimico: nos lo proporciona el añadir al agua sustancias que refuerzan las acciones terapeuticas.

Podemos clasificar la temperatura del agua como:
· Muy frío: 8-15ºC
· Frío: 16-29ºC
· Tibio: 30-33ºC
· Punto indiferente: 34-35ºC
· Caliente: 36-38ºC
· Muy caliente: mas de 39ºC
Tipos de técnicas:

Baños simples: puede realizarse en una bañera, tanque o piscina y la finalidad es la relajación del paciente. La temperatura debe ser indiferente o caliente y con una duración entre 15 y 20 minutos. Baños de inmersión fríos para estimular el sistema nervioso y circulatorio.

Baños parciales: para resolver problemas específicos en los brazos, ojos, cara.

Baños de vapor: En este tipo de aplicación se utiliza vapor de agua hirviendo, al que se le pueden aplicar plantas medicinales para aumentar su efecto terapéutico. La temperatura de aplicación es de 40 o 45 ºC y la duración es entre 10 y 20 minutos. La forma de aplicación es colocar la zona a tratar sobre la fuente de vapor y tapar con una toalla.
En caso de aplicaciones totales es conveniente el posterior reposo del paciente y evitar cambios de temperaturas bruscos después de la aplicación, hasta que se regularice su temperatura corporal. En muchos casos, una vez normalizada la temperatura corporal, se aplica una ducha fría para estimular la circulación sanguínea. Este tipo de baño está indicado en patología respiratoria y problemas reumáticos.

Baños de contraste: Este tipo de aplicación se caracteriza por que se va a utilizar agua a distintas temperaturas, fría y caliente y se va alternando las aplicaciones. Primero se debe sumergir la zona a tratar en agua caliente 3 o 4 minutos y, posteriormente, se sumerge en agua fría durante 1 minuto y se termina con una ultima aplicación de agua caliente 3 o 4 minutos, repitiéndose el ciclo 3 o 4 veces.
Este tipo de aplicación esta indicada para problemas de retorno venoso y va a disminuir la inflamación. Si a esta técnica se le añade a continuación un masaje de derivación o un tratamiento de kinesiterapia va a aumentar sus efectos.

Baños de remolino: Este tipo de aplicación se basa en la presión hidrostática y en la temperatura del agua, produciendo un efecto de masaje sobre la zona a tratar y estimulando el trofismo. Disminuye las contracturas musculares y aumenta la elasticidad, ayudando así a las movilizaciones de las articulaciones que se encuentran rígidas.

Baños galvánicos: Este tipo de aplicación combina el agua con otros agentes físicos, en este caso, con la electricidad, y se basa en la buena conductibilidad eléctrica que tiene el agua.

Hidromasaje termal: Técnica de aplicación de 20 minutos que se da en una tina con agua termal azufrada entre 34°C y 40°C. Este baño estimula la circulación sanguínea, alivia malestares óseos y musculares, reduce el stress y provoca un estado de alta relajación.

viernes, octubre 26, 2007

Ginko Biloba

Fuente: http://www.doctormax.com.ar

Existen fuentes escritas de la Medicina China que establecen la utilización de Ginkgo biloba desde hace 5.000 años, siendo las primeras aplicaciones descritas para el tratamiento de los sabañones, el asma para la pérdida de la memoria de los ancianos, dolor de cabeza, mareos y, lesiones traumáticas consecuencias graves derivadas del edema. A su vez, las semillas eran consideradas como digestivas y se solían utilizar en aquellos trastornos provocados por el abuso del alcohol. Se han hallado registros fósiles de ginkgo que datan de más de 200 millones de años. Esto lo convierte en la especie arbórea más antigua del mundo y es la misma que tenemos ocasión de observar en parques y jardines.

El Ginkgo biloba es un árbol relicto, originario de China (valle del Yangzi Jiang), único representante de la familia Ginkgoaceae, y puede vivir hasta 1.000 años. Su altura suele sobrepasar los 35 metros y sus hojas poseen una forma de abanico característica. En nuestro siglo, en los años cincuenta, se comenzó a investigar farmacológicamente esta droga en los laboratorios del Dr.W.Schwabe, en Alemania y se llegó a estandarizar el extracto concentrado obtenido de sus hojas, conocido como EGb 761. En la actualidad los extractos de hoja de ginkgo se usan especialmente por vía oral y constituye el fitofármaco más prescrito, con el respaldo de alrededor de cuatro centenares de trabajos científicos clínicos y básicos.

Acciones farmacológicas
Entre estas acciones se incluyen la neuroprotectora, la mejora de la perfusión circulatoria, antiasmática, estimulante de la circulación, antiinflamatoria, protectora frente a la hipoxia, cronotrópica positiva, inmunoestimulante, vasoconstrictora, antioxidante y antiagregante plaquetaria. Aporta una mayor capacidad de respuesta del tejido cerebrar a la hipoxia. Bloquea el desarrollo del edema cerebral por traumas o tóxicos y acelera la descongestión. Favorece el alivio del edema retiniano y de las lesiones celulares de la retina. Mejora la perfusión circulatoria, particularmente en el cerebro

El extracto de hoja de ginkgo y la circulación periférica y central.

1. Hemodinámica: acción anti-isquémica y alivia el espasmo arteriolar.
2. Hemorreológica: antagoniza la hiperagregación plaquetaria y de eritrocitos.
3. Metabolismo: favorece una mejor captación de la glucosa y el oxígeno bajo condiciones de isquemia. La mejoría del metabolismo de la glucosa, la estabilización de la membrana plasmática, efectos antioxidantes determinados por la captación de radicales libres, antagonismo del factor activador de plaquetas (PAF), efecto vasodilatador provocado por flavonoides como la quercetina.

Los primeros estudios fueron enfocados hacia su capacidad vasorreguladora y antioxidante en el SNC. Las lactonas terpénicas (específicamente los ginkgólidos A y B, que son lactonas diterpénicas policíclicas con estructuras tridimensionales en forma de caja) presentan una potente acción inhibidora del PAF. Esta propiedad farmacológica, junto a los factores antes mencionados, ha permitido utilizar clínicamente el extracto de Gingko Biloba (EGb) para inhibir los efectos negativos de la isquemia, y por lo tanto es una poderosa herramienta terapéutica en los derrames cerebrales. Recientes investigaciones indican que el bilobálido, otra de las lactonas terpénicas obtenidas de las hojas del ginkgo, tiene acción neuroprotectora.

Demencia e insuficiencia cerebrovascular
Diversos estudios clínicos realizados desde 1980 hasta 1995, han demostrado la eficacia del EGb en el tratamiento de la pérdida de memoria, depresión y desorientación asociada con la declinación cognitiva relacionada a la edad. Usando dosis diarias que van desde los 120 a los 160 mg se aprecia una mejoría de estos síntomas y también una notoria reducción en los síntomas de tinitus y vértigo. Con respecto al tratamiento de la insuficiencia cerebral con EGb, hasta el año 1992 se habían realizado veinte estudios en Alemania, quince en Francia, tres en Italia y dos en Gran Bretaña. La mayoría de estos 40 estudios fueron analizados por Kleijen y Knipschild en 1992; concluyeron que la metodología de los trabajos era bastante variable y solamente ocho fueron de una calidad aceptable. No obstante, señalaron que no habían diferencias notorias entre el efecto del EGb y codergocrina, fármaco usado en el tratamiento de la insuficiencia cerebral y que los resultados obtenidos con EGb eran positivos. Recomendaron finalmente el desarrollo de más estudios para establecer con mayor detalle la eficacia del extracto del ginkgo. Tres estudios han demostrado la eficacia del EGb (240 mg) en pacientes con demencia primaria del tipo de Alzheimer o demencia por multi-infarto.

Los efectos centrales producidos por el EGb en pacientes ancianos con demencia, fue similar a aquellos producidos por la tacrina, tanto como a los vistos tras la administración de otros activadores cognitivos tales como pramiracetam, vinpocetina, suloctidil, lisurida y drogas antidemencia como tacrina, donepezil, nimodipina, piracetam y oxiracetam, aprobadas en los Estados Unidos y Europa. Los resultados también mostraron que con 240 mg de EGb se indujo un típico perfil de activador cognitivo en el CEEG de un número mayor de pacientes (8/8) que con 40 mg de tacrina (3/18).
Depresión resistente
La depresión es a menudo un signo temprano de declinación cognitiva e insuficiencia cerebrovascular en pacientes ancianos. Frecuentemente denominada resistente, esta forma de depresión a menudo no responde al tratamiento con fármacos antidepresivos o fitofármacos como el extracto de hipérico (Hypericum perforatum). Un estudio demostró una reducción global en el flujo sanguíneo de ciertas regiones cerebrales en pacientes deprimidos con más de 50 años de edad, en relación con sujetos sanos.

Claudicación intermitente
Aparte del uso en el deterioro cognitivo, otro uso muy común del EGb es en el tratamiento de la claudicación intermitente. Un estudio placebo controlado examinó la eficacia del EGb en 60 pacientes con claudicación intermitente (estadio II). Los pacientes fueron aleatorizados para recibir 120 mg/día de EGb o placebo, durante seis meses. Se constató un significativo aumento en la distancia caminada sin dolor y en el máximo de distancia caminada en el grupo EGb comparado con el placebo (p<0,0001). style="font-weight: bold; color: rgb(204, 0, 0);">Insuficiencia venosa crónica
Recientemente se ha observado que el ginkgo también es efectivo para reducir el número de células endoteliales circulantes, que es una medida del daño experimentado por el endotelio vascular en pacientes con insuficiencia venosa crónica. Pacientes tratados con EGb han reducido el número de células endoteliales circulantes en un 14,5% después de 4 semanas de tratamiento, en cambio en el grupo placebo se observó una variación promedio de 8,4%. En este estudio se confirmó la importante participación de las alteraciones del endotelio en el desarrollo de las venas varicosas y sugirieron una acción potencialmente beneficiosa de este fitomedicamento sobre la pared venosa.
Tratamiento de alteraciones del equilibrio
Un estudio fue realizado en tres centros, incluyendo 70 pacientes con vértigo de reciente aparición y origen indeterminado. Consistió en un ensayo doble ciego que se prolongó tres meses. Se demostró la eficacia del EGb sobre la intensidad, frecuencia y duración del trastorno. Del total de pacientes tratados, 47% mejoraron sus síntomas; en el grupo placebo, 18% experimentaron mejoría.
Aplicaciones clínicas del extracto de hoja de ginkgo
En la demencia relacionada con insuficiencia cardiovascular, es útil para el alivio sintomático durante el síndrome orgánico cerebral, dentro del marco terapéutico general en casos de síndromes demenciales con los siguientes síntomas: déficit de memoria, alteraciones en la concentración, padecimientos emotivos depresivos, mareos, tinitus y cefalea. Síndromes demenciales en la demencia degenerativa primaria, demencia vascular y formas mixtas de ambas. Reduce el edema y las lesiones a la retina. Disfunciones sexuales inducidas por el uso de antidepresivos, especialmente del tipio inhibidores de la recaptación de serotonina. Problemas vasculares periféricos (enfermedad de Raynaud). Mejora la memoria y la capacidad de aprendizaje, incluso en sujetos sanos.

miércoles, septiembre 26, 2007

Propiedades de las principales frutas y verduras

Manzana: contiene pectina, que ayuda a reducir los niveles elevados de azúcar en sangre. Se recomienda para personas diabéticas, ayuda a combatir el estreñimiento, equilibra el ácido úrico, alivia la acidez estomacal y los dolores en las articulaciones a causa de artritis y reumatismo.

Naranja: Fuente de antioxidantes. Fortalece el sistema inmunológico y protege de infecciones. Favorece a la circulación sanguínea, mejora la salud capilar y reequilibra las funciones digestivas.


Pomelo: fuente de potasio, vitamina c y flavonoides. Fortalece los pulmones y el estómago. Protege de infecciones renales y ácido úrico.



Frutilla: Indicada para combatir la anemia, aporta gran cantidad de minerales al organismo, combatir infecciones y ayuda a disminuir el ácido úrico.



Espinaca
: indicada para prevenir calambres musculares, debido a su alto contenido en hierro y ácido fólico.


Apio: Reduce el colesterol y los niveles de ácido úrico y equilibra las hormonas en el organismo, especialmente durante el período menstrual y la menopausia.

jueves, agosto 16, 2007

Chia la nueva solucion para el colesterol

La Chía (salvia hispánica L.) es una planta originaria de áreas montañosas y si bien resulta una verdadera novedad en nuestro mercado, se sabe que hace ya 3500 años AC era conocida como un importante alimento-medicina.

En la época precolombina era uno de los alimentos básicos de los Aztecas y los Mayas y también era utilizada como ofrenda a los dioses aztecas.
Es probable que por considerarla una costumbre pagana, los conquistadores trataron de eliminarla y reemplazarla por cultivos propios del viejo mundo.

La chía entonces sobrevivió en algunos pequeños lugares escarpados hasta que en el año 1991 fue reactivado su cultivo gracias a un programa de desarrollo e investigación.
Usted puede encontrar las semillas como tal o como harina o aceite.

Propiedades
La Chía es la mayor fuente natural de Omega-3, cuyo efecto más importante es que disminuye el nivel de triglicéridos, aumenta moderadamente la concentración sanguínea del colesterol bueno (HDL) y disminuye el malo (LDL). Al evitar la formación de coágulos y placas en las arterias, previene enfermedades cardiovasculares.
Su alto contenido de antioxidantes hace que no se oxiden las grasas alimenticias. Esta característica brinda protección tanto a nuestro organismo como a los alimentos, que pueden conservarse por más tiempo.
Es rica en fibras, ideal entonces para el correcto funcionamiento del intestino.
No tiene gluten, lo que la hace apta para celíacos.
Tiene proteínas de alta calidad nutricional, más que en los cereales tradicionales.
Aporta una buena cantidad de vitaminas del grupo B además de minerales como calcio, magnesio, fósforo, zinc, potasio y otros.

Cómo utilizarla:
Semillas:
Remoje durante 30 minutos una parte de semillas con 9 partes de agua hervida fría o mineral (el exceso de cloro puede destruir sus propiedades).
Se forma una gelatina que puede agregarse a todo tipo de preparaciones, tanto dulces como saladas: jugos de frutas, yogures, tortas, tartas, sopas, aderezos para ensaladas, etc.
Lo que no utiliza de esta gelatina se conserva varios días en la heladera sin perder propiedades.

Harina:
Pruebe incorporarla a cualquier preparación que haga con harina: tartas, fideos, galletitas, panes, etc. Con 3 a 4 cucharadas por kilo de harina panificable es suficiente.

Aceite:
Al ser de primera presión en frío es todavía más concentrado en Omega-3 que las semillas. En cualquiera de las anteriores preparaciones alcanza con agregar una cucharadita de las de te.

Nos maravillamos, una vez más, de la sabiduría de nuestros ancestros y aprovechemos esta oportunidad de complementar nuestra alimentación de todos los días. Y tal vez nos decidamos a considerarla también nosotros como un alimento sagrado!


* Publicado en Magazine Bayres Today, Año 5 – nº 49, julio 2006 (distribución gratuita)

jueves, julio 12, 2007

Los Beneficios a la salud del peroxido (H202): AGUA OXIGENADA.

He aquì algunos tips o consejos que mucho podràn ayudar a nuestra salud:

1.- Para la salud de sus dientes y encìas, ponga el contenido de la tapadera del envase de agua oxigenada en su boca y manténgala por 10
minutos, haciendo buches. Esto puede hacerlo diariamente mientras se baña, y luego escúpala.
De esta manera puede usted curar encías lastimadas, inflamadas o ulcerosas.
Ademàs sus dientes luciràn mas blancos sin necesidad de usar pastas dentales especiales y costosas, usando el agua oxigenada barata en lugar de
enjuagues bucales costosos.

2.- Para mantener los cepillos de dientes libres de gèrmenes o bacterias, consérvelos invariablemente dentro de un vasito con agua oxigenada.

3.- Límpien las mesas y los mostradores o tableros con agua oxigenada, tanto para matar gérmenes como para dejar un olor fresco.
Simplemente ponga un poco de agua oxigenada en el trapo, estropajo o jerga con que lava los trastes para limpiar el lavatrastes, mostrador, mesas,
llaves, etc.

4.- Después de enjuagar la tabla de picar o cortar, viértase un poco de agua oxigenada para eliminar salmonela y otras bacterias.

5.- Para eliminar hongos en los pies, rocìese sobre ellos una mezcla al 50% de peròxido y agua, (especialmente sobre los dedos gordos del pie y espere
a que sequen.

6.- Empápese cualquier infección o cortadas con agua oxigenada al 3% durante 5 a 10 minutos, varias veces al dìa.
El esposo de Becky Ransey, el Doctor con màs de 36 años en medicina, ha experimentado casos de gangrena que no se curaban con ningún tratamiento y
que sanaron al tratarse continuamente con peróxido.

7.- Si utiliza un aparato para ducha vaginal, ponga 2 tapaderas de agua oxigenada con agua para evitar infecciones de la vagina, o de orina.
Esto puede hacerlo 2 veces por semana.

8.- Llénese un frasco aspersor con una mezcla de peróxido y agua al 50%, para rociar los cuartos de baño, para desinfectarlos, sin dañar el sistema
séptico con otros desinfectantes fuertes como cloros, amonias o ácidos muriáticos.

9.- Cuando sufra de resfrío y fosas nasales congestionadas, colóquese la cabeza horizontal y rocíese una mezcla al 50% en la nariz y garganta:
eliminará las bacterias. Manténgase la posición unos minutos y después suénese la nariz y escúpase la mezcla.

10.- En caso de dolor de dientes o muelas y no poder acudir al dentista de inmediato, hàganse buches de una tapadera de peróxido al 3% por 10 minutos
varias veces al dìa. El dolor disminuirá considerablemente.

11.-Y por supuesto si Ud. Quiere un aspecto natural para sucabello, rocìese la soluciòn al 50-50 en su cabello hùmedo después de haberlo lavado y
cepìllelo. No obtendrá el rubio exagerado de las modelos rubias que vienen en las cajas de tintes de fábrica, pero obtendrá unos rayos naturales si su
cabello es de color café claro, decolorado o canoso. Como aclara gradualmente, no será muy drástico el cambio.

12.-Viértale la mitad de una botellita de peróxido en la tina del baño cuando tome baño de tina, para ayudar a eliminar hongos y furúnculos en la
piel.

13.-También se puede agregar una tapadera de peróxido a la ropa de la lavadora, en lugar de blanqueador. En casos de manchas de sangre en la
ropa, viértase el peróxido directamente sobre la mancha, dejándolo un minuto, después frótese y enjuáguese con agua fría. De ser necesario
repítase el procedimiento.

Y así podría seguir y seguir, pero ustedes mismos irán descubriendo más usos. Lo que sí es de recomendarse es que ninguna casa carezca de varias
botellitas de esta agua tan barata y que sirve para tantas y tantas cosas.

14.- Yo la uso para limpiar espejos, y quedan impecables.

Si quieren encontrar mas usos, vayan a la página
http://www.epa.gov/pesticides/factsheets/chemical/hydaceticacid_factsheet.htm

15.- Haga gárgaras con agua oxigenada, póngase gotas en el oído, en la nariz, para acabar con resfrìos, gripa, sinusitis (incluyendo pólipos ) y
úsese para lavar los vegetales o para matar bacterias y neutralizar los químicos de los mismos.

16.- Desinfecte su lava trastes o su refrigerador.

17.- Úsese en árboles y plantas como un fungicida natural, insecticida y para secar la yerba mala.

18.- Limpie su casa con agua oxigenada cuando sea invadida por hongos a causa de la humedad por goteras o fugas en los lavabos, zinc, o sanitarios.

Alrededor del mundo, el agua oxigenada se usa en lugar de cloro como un seguro y ecólogo amistoso purificador de agua, por autoridades municipales.
Algunos usan H202 en albercas y spas.

Para màs y mejor información sobre estos beneficios, visite
http://www.earthclinic.com/Remedies/hidrogen_peroxid and
http://www.garynull.com/Documents/Arthritis/ Hydrogen_

viernes, junio 15, 2007

Los beneficios de la Hamamelis virginiana

Nombre común o vulgar: Hamamelis, Avellana de bruja
Nombre científico o latino: Hamamelis virginiana
Familia: Hamamelidaceae.
El hamamelis es un arbusto procedente de América del norte, antiguamente empleado por los indios, quienes le atribuyeron propiedades misteriosas.
Es un gran arbusto que puede alcanzar los 7 m de altura si las condiciones del terreno se lo permiten.
Las flores tienen 4 pétalos amarillos brillantes. Los frutos son pequeñas cápsulas rodeadas en la base por el cáliz. La semilla blanca.
Las hojas de hamamelis presentan propiedades astringentes, vasoconstrictoras, hemostáticas, vitamínicas y antimicrobianas.
Se emplean sobre todo en trastornos de la circulación venosa, como pueden ser varices, hemorroides y flebitis, y también es ampliamente usada en trastornos de la menopausia.
En uso externo se usa como astringente y cicatrizante en heridas mal curadas, en ciertas dermatitis, etc., siendo el agua destilada de hamamelis óptima para la desinfección de heridas, descongestión de piel irritada y como apósito en esguinces y contusiones.

Propiedades farmacológicas: Vasoprotector. Antiinflamatorio. Descongestionante ocular. Antidiarreico. Cicatrizante. Indicaciones.
Vía interna: Tratamiento sintomático de hemorroides, venas varicosas y sus manifestaciones funcionales, como piernas cansadas y dolorosas.
Vía externa: Contusiones, torceduras, lesiones cutáneas leves, inflamaciones locales de piel y mucosa, hemorroides.
Tratamiento sintomático de neurodermitis atópica y sensación de piernas cansadas.

Un estudio clínico pone de manifiesto la eficacia del extracto de hoja de hamamelis incorporado a una crema en pacientes con síntoma de eczema o neurodermitis, tratados dos veces al día durante dos semanas.

miércoles, febrero 14, 2007

Jugo de Noni

La migraña es un tipo de cefalea que la padece un 10 a 15% de la población. Además de dolor intenso, cursa habitualmente con nauseas y vómitos.
Esto produce, además de ausencia y menor eficacia laboral, trastornos en el sueño, depresión y ansiedad.
Hay muchos casos documentados de pacientes con este trastorno, que han notado una importante mejoría, luego de tomar jugo de Noni.

El sistema xeronina, se cree que puede estimular al aparato de Golgi, contenido en el interior de la célula, a empaquetar y enviar sustancias necesarias
para un correcto funcionamiento celular. Entre estas sustancias, está la serotonina, que es conocida por aliviar la migraña.
Tal es así que los fármacos que se utilizan actualmente, estimulan los receptores para que la serotonina actúe en la célula del cerebro, y promueva
su normal funcionamiento aliviando así la migraña.
Niveles adecuados de serotonina, pueden llegar a disminuir los episodios de migraña.

El jugo de Noni, contiene además triptofano, un aminoácido sin el cual no sería posible la fabricación de serotonina.
Se conoce que el Noni reconstituye la célula dañada, entonces, una célula cuyo funcionamiento es óptimo, puede sintetizar y utilizar los nutrientes
necesarios como la serotonina. Entonces, si el Noni estimula la síntesis y liberación de serotonina, es claro cómo puede aliviar la migraña.

Influencia del Noni en los trastornos del sueño:
Se estudiaron 1231 personas con trastornos del sueño y un 73% reportó mejoría luego de tomar jugo de Noni.
La xeronina es un alcaloide que se encuentra en el jugo de Noni. Aunque está en muy pequeñas cantidades, la sustancia que se encuentra en
abundancia es su precursor, la proxeronina. Esta, en el organismo, a través de la enzima proxeroninasa, que también se encuentra en el Noni,
se transforma en xeronina.

La Diabetes Mellitus es una afección crónica muy frecuente en todo el mundo que impide el correcto aprovechamiento de los alimentos debido a un problema con una hormona llamada insulina.
Esta afección es una de las condiciones por las cuales el Noni es más comunmente usado.
Para comprender cómo el Noni actúa en esta enfermedad, se debe conocer cómo funciona un organismo normal y cuáles son las "fallas" en la
Diabetes.

Cómo puede actuar el Noni en la Diabetes Mellitus:
Se han estudiado numerosos casos de personas con Diabetes que han tomado jugo de Noni y un alto porcentaje notó mejoría en los síntomas que
acompañan esta enfermedad.
Como se dijo, una de las razones por las que hay disminución de la producción o en la calidad de insulina, es por la destrucción o falla de la célula B
debido a un error del sistema inmune.
Hay estudios que revelan que el Noni tiene un efecto reforzador del sistema inmune, mejorando su efecto y estimulando un sistema inmune lento.
Esto también podría ayudar en el caso de las infecciones, las cuales son un factor desencadenante de la Diabetes 2, ya que el sistema inmune
protege al organismo de las infecciones.
También se sugiere que el Noni tiene un efecto adaptogénico o normalizador, lo que podría ayudar a la célula que falla a mejorar su rendimiento,
sea esto en la célula B a producir insulina en calidad y cantidad suficiente, o en las células que deben reconocerla.

La scopoletina, sustancia contenida en el Noni con acción antiplaquetaria y dilatadora de los vasos sanguíneos contraídos.
La acción estimulante de la producción de óxido nítrico, el cual permite que los vasos sanguíneos tengan una mayor elasticidad.

La influencia del Noni en la hipertensión:
Hay datos coleccionados que demuestran que el jugo de Noni es capaz de bajar la hipertensión arterial a valores saludables.
Desde hace más de 2000 años se sabe que se usó con efectividad para tratar numerosas enfermedades en Panamá, Polinesia, China, India y otros lugares. Actualmente existen numerosos testimonios de personas hipertensas, que manifiestan que luego de tomar jugo de Noni lograron una importante mejoría. Y por último estudios científicos con más de 50 profesionales de la salud, varias universidades de todo el mundo y más de 10000 usuarios de jugo de Noni, indican que éste representa un efectivo agente antihipertensivo sin efectos indeseados.

Cómo el Noni puede ayudar en la obesidad:
En este caso en particular el Noni tiene varios campos de acción. Puede actuar a través de la prevención de las enfermedades asociadas, como en mejorar la actitud frente a un plan de adelgazamiento.
Se conoce que el Noni puede reforzar el sistema inmune, mejorando su efecto y estimulando un sistema inmune lento. Esto podría ayudar en la aparición de la Diabetes, ya que por una falla de este sistema, se destruyen las células B productoras de insulina. Y con un sistema inmune que funcione correctamente, se pueden prevenir las infecciones, que son uno de los factores desencadenantes de la Diabetes 2.
El Noni contiene una sustancia llamada scopoletina con propiedades antihipertensivas. Esta sustancia ayuda a llevar la presión arterial a valores normales. Por esto en caso de existir hipertensión, ayuda a normalizarla y por esto ayuda también a evitar problemas cardíacos por sobrecarga de esfuerzo al corazón.
El Noni estimula la liberación de óxido nítrico, que es una sustancia que el organismo libera en condiciones normales para otorgar elasticidad a los vasos sanguíneos. Entonces, ayuda a bajar la presión arterial cuando está elevada, ayuda a prevenir problemas cardíacos, mejora la circulación sanguínea en el caso de hipercolesterolemia o hipertrigliceridemia, y en problemas circulatorios.
El jugo de Noni contiene antioxidantes como Bioflavonoides, vitamina C y Carotenoides, los cuales evitan que en las arterias, se oxiden las grasas y formen la placa de ateroma, que provoca luego el endurecimiento de las arterias llamado aterosclerosis, y puede causar trastornos serios en la circulación.
El jugo de Noni contiene una importante cantidad de fibra, tanto soluble como insoluble.
La fibra soluble tiene un efecto de reducción de la absorción del colesterol de la dieta, ya que en el intestino lo arrastra y hace que se elimine naturalmente.
El otro tipo de fibra, la insoluble, otorga un mayor valor de saciedad, entonces al realizar un plan alimentario para reducir peso, luego de tomar el jugo de Noni la fibra absorbe agua, aumenta su volumen y otorga mayor sensación de saciedad, lo que ayuda a la reducción del peso. Además la fibra normaliza la función intestinal permitiendo una correcta absorción de nutrientes y eliminación de desechos tóxicos y previene ciertos tipos de cáncer de colon.
El Noni estimula también la liberación de serotonina, ya que contiene su precursor, el aminoácido triptofano. La serotonina es un regulador natural, y entre sus múltiples funciones está la de controlar el buen funcionamiento de las arterias.
Al liberar naturalmente serotonina, el organismo puede liberar melatonina. Se ha visto que en personas que cursan con depresión, tienen bajos niveles de melatonina y mejoran notablemente cuando se les administra con medicamentos. El Noni no contiene melatonina, pero estimula a que el organismo la libere naturalmente. Hay muchos casos de personas obesas que cursan con episodios de depresión y esto hace que les resulte más difícil llevar a cabo con éxito un plan de adelgazamiento. No quiere decir esto que todas las personas obesas que sienten depresión sea por falta de melatonina, pero hay numerosos casos en los cuales esto sucede y perjudica notablemente el éxito del plan. Al estimular la liberación natural de melatonina puede ayudar a sentir mayor bienestar, y se ha visto también que ayuda a disminuir la ansiedad, que normalmente aparece en distintos momentos del plan de adelgazamiento.
Se puede concluir que si bien el jugo de Noni en sí mismo no va a producir adelgazamiento, contribuye notablemente a evitar las complicaciones habituales de la obesidad y puede ayudar a disminuir la ansiedad y la depresión que pueden padecer las personas con obesidad.

jueves, enero 18, 2007

Los vegetales crucíferos o Brasicáceos ayudan a bajar de peso

El consumo de brócoli, coliflor o repollo no solo contribuye a la prevencion
de algunas patologias, sino que ademas, ayuda a perder kilos naturalmente.

Segun el médico Michael Zéligs, los vegetales cruciferos poseen en su composicion
una sustancia llamada diindolilmetano (DIN), que en el momento en el cual es
digerida tiene la propiedad de acelerar el proceso de metabolizacion y eliminacion
de las grasas acumuladas en el cuerpo.
Esto se comprobo tras un experimento con un grupo de personas: se les recomendo seguir un regimen con un alto contenido de verduras con DIN. Luego de cumplirlo por varias semanas se determino que, aunque aumentaron la ingesta de carbohidratos, siguiern experimentando un descenso de peso sostenido.
Los especialistas concluyeron que una dieta con abundante cantidad de cruciferos
y una cantidad moderada de carbohidratos en las dos comidas principales,
acompañado de actividad fisica, son los pilares fundamentales para lograr bajar
de peso en forma exitosa.

Alimentos Cruciferos o Brasicáceos:
coliflor
repollos de bruselas
brócoli
repollo
nabo